Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksekød ribben
Kalorier og næringsindhold
ribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 341 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 27 g 35%
- Mættet fedt 11 g 55%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,9 µg 120%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 portioner | 170 g | 580 | 38 g | 0 g | 46 g |
| ½ portion | 42,5 g | 145 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| 3 portioner | 255 g | 870 | 58 g | 0 g | 69 g |
| 4 portioner | 340 g | 1159 | 77 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 34 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 45 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 56 g | 0 g | 68 g |
Lignende madvarer
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet188 kcal / 100 g
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, rodet351 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, ristet330 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10-12, magert kød og fedt kan skilles ad, afskåret til 0" fedt, Choice, tilberedt, grillet265 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Okse lille ribeye stegbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steget178 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksekød ribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksekød ribben?
100 g oksekød ribben indeholder 341 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) oksekød ribben?
1 portion (85 g) oksekød ribben indeholder 290 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) oksekød ribben?
2 portioner (170 g) oksekød ribben indeholder 580 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) oksekød ribben?
½ portion (42,5 g) oksekød ribben indeholder 145 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) oksekød ribben?
3 portioner (255 g) oksekød ribben indeholder 870 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 69 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) oksekød ribben?
4 portioner (340 g) oksekød ribben indeholder 1159 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 92 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksekød ribben?
50 g oksekød ribben indeholder 171 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksekød ribben?
150 g oksekød ribben indeholder 512 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169511 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
