Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hel okseribs
Kalorier og næringsindhold
ribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, kogt, broiled
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 32 g 42%
- Mættet fedt 13 g 67%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 118%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 1 portion | 85 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 portioner | 170 g | 656 | 37 g | 0 g | 55 g |
| ½ portion | 42,5 g | 164 | 9,3 g | 0 g | 14 g |
| 3 portioner | 255 g | 984 | 56 g | 0 g | 83 g |
| 4 portioner | 340 g | 1312 | 75 g | 0 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 44 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 55 g | 0 g | 81 g |
Lignende madvarer
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, tilberedt, broiled354 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8300 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Okseribbenstegstegt, magert og fedt300 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hel okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hel okseribs?
100 g Hel okseribs indeholder 386 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hel okseribs?
1 portion (85 g) Hel okseribs indeholder 328 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hel okseribs?
2 portioner (170 g) Hel okseribs indeholder 656 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hel okseribs?
½ portion (42,5 g) Hel okseribs indeholder 164 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hel okseribs?
3 portioner (255 g) Hel okseribs indeholder 984 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 83 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hel okseribs?
4 portioner (340 g) Hel okseribs indeholder 1312 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 110 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hel okseribs?
50 g Hel okseribs indeholder 193 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hel okseribs?
150 g Hel okseribs indeholder 579 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169504 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
