Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye-steg
Kalorier og næringsindhold
med ben, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,7 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
- Kolin 55,4 mg 10%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 6,2 mg 56%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 26,5 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 portioner | 170 g | 372 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 558 | 69 g | 0 g | 31 g |
| 4 portioner | 340 g | 745 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 68 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, select, rå248 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Oksekød petite ribeye roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt188 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye-steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye-steg?
100 g Rib eye-steg indeholder 219 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rib eye-steg?
1 portion (85 g) Rib eye-steg indeholder 186 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rib eye-steg?
2 portioner (170 g) Rib eye-steg indeholder 372 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rib eye-steg?
½ portion (42,5 g) Rib eye-steg indeholder 93 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rib eye-steg?
3 portioner (255 g) Rib eye-steg indeholder 558 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rib eye-steg?
4 portioner (340 g) Rib eye-steg indeholder 745 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye-steg?
50 g Rib eye-steg indeholder 110 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye-steg?
150 g Rib eye-steg indeholder 329 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170837 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
