Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye-steg
Kalorier og næringsindhold
med ben, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 17%
- Mættet fedt 5,3 g 26%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 94%
- Kolin 55,5 mg 10%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 6,1 mg 56%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 393 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 589 | 69 g | 0 g | 35 g |
| 4 portioner | 340 g | 785 | 92 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå166 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Okse lille ribeye stegbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steget178 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt183 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye-steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye-steg?
100 g Rib eye-steg indeholder 231 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rib eye-steg?
1 portion (85 g) Rib eye-steg indeholder 196 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rib eye-steg?
2 portioner (170 g) Rib eye-steg indeholder 393 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rib eye-steg?
½ portion (42,5 g) Rib eye-steg indeholder 98 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rib eye-steg?
3 portioner (255 g) Rib eye-steg indeholder 589 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rib eye-steg?
4 portioner (340 g) Rib eye-steg indeholder 785 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye-steg?
50 g Rib eye-steg indeholder 116 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye-steg?
150 g Rib eye-steg indeholder 347 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170836 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
