Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye-steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, magert og fedtholdigt, uden tilskæring (0 mm), rå
200
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 200 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 5,1 g 26%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54,5 mg 2%
- Kolesterol 52,2 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
Mineraler
- Calcium 7,1 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5,3 mg 49%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 53 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, med fedt og magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå208 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå255 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, magert og fedtholdigt, 3 mm (1/8) tilskæring, rå239 kcal / 100 g
- Okse-ribeye-bøfuden ben, uden afskåret fedt, rå179 kcal / 100 g
- Rib eyelille ende, ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå149 kcal / 100 g
- Okseribeyemagert, grillet eller stegt på pande198 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå187 kcal / 100 g
- Okseentrecôterå142 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, rå216 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye-steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye-steak?
100 g Rib eye-steak indeholder 200 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye-steak?
50 g Rib eye-steak indeholder 100 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye-steak?
150 g Rib eye-steak indeholder 300 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rib eye-steak?
200 g Rib eye-steak indeholder 400 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rib eye-steak?
250 g Rib eye-steak indeholder 500 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6066 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
