Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribeye steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, fedtkant fjernet, med fedt og magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6,3 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 69%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 5,1 mg 47%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 113 g | 235 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 226 g | 470 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 56,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 portioner | 339 g | 705 | 68 g | 0 g | 48 g |
| 4 portioner | 452 g | 940 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 50 g | 0 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, select, rå248 kcal / 100 g
- Ribeye steak eller roast med fedtkantaustralsk, importeret, græsfodret, ribben, udbenet, kun magert kød, rå160 kcal / 100 g
- Rib eye steakbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå148 kcal / 100 g
- Rib eyelille ende, ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå149 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap steakbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå169 kcal / 100 g
- Ribeye-bøf af oksekødrå170 kcal / 100 g
- Okse-ribeye-bøfuden ben, uden afskåret fedt, rå179 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, rå216 kcal / 100 g
- Ribeye-bøf af oksetilberedt214 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribeye steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ribeye steak?
100 g Ribeye steak indeholder 208 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Ribeye steak?
1 portion (113 g) Ribeye steak indeholder 235 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Ribeye steak?
2 portioner (226 g) Ribeye steak indeholder 470 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Ribeye steak?
½ portion (56,5 g) Ribeye steak indeholder 118 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Ribeye steak?
3 portioner (339 g) Ribeye steak indeholder 705 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Ribeye steak?
4 portioner (452 g) Ribeye steak indeholder 940 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 64 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ribeye steak?
50 g Ribeye steak indeholder 104 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ribeye steak?
150 g Ribeye steak indeholder 312 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173404 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
