Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød rundstykke fuldt snit
Kalorier og næringsindhold
kun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, select, kogt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,2 g 7%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 3,2 µg 132%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 portion | 85 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 292 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 439 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 585 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlårstegkun fedtfattigt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, ristet169 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled185 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt157 kcal / 100 g
- Oksekød cuvette/inderlår stegmagert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, stegt218 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakkun magert, trimmet til 1/8177 kcal / 100 g
- Okseculotte tilberedtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt179 kcal / 100 g
- Okseculedryssteakoksekød, culedel, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillstegt166 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg selectbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt162 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød rundstykke fuldt snit
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød rundstykke fuldt snit?
100 g Oksekød rundstykke fuldt snit indeholder 172 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød rundstykke fuldt snit?
1 portion (85 g) Oksekød rundstykke fuldt snit indeholder 146 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød rundstykke fuldt snit?
2 portioner (170 g) Oksekød rundstykke fuldt snit indeholder 292 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød rundstykke fuldt snit?
½ portion (42,5 g) Oksekød rundstykke fuldt snit indeholder 73 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød rundstykke fuldt snit?
3 portioner (255 g) Oksekød rundstykke fuldt snit indeholder 439 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød rundstykke fuldt snit?
4 portioner (340 g) Oksekød rundstykke fuldt snit indeholder 585 kcal, 100 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød rundstykke fuldt snit?
50 g Oksekød rundstykke fuldt snit indeholder 86 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød rundstykke fuldt snit?
150 g Oksekød rundstykke fuldt snit indeholder 258 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168617 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
