Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseculedryssteak
Kalorier og næringsindhold
oksekød, culedel, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,2 g 7%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Pantothensyre (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 4,4 µg 184%
- Kolin 91,6 mg 17%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 41,3 µg 75%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 portion | 85 g | 141 | 24 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 282 | 48 g | 0 g | 8,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 564 | 95 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 42 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 70 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Oksesteak af inderlårbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, grillet167 kcal / 100 g
- Oksekød yderlårsteakhofte, u. ben, magert, tilberedt, braiseret234 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8201 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakbenfri, kun magert, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå121 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteak magert selectoksekød, kun magert, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, braiseret205 kcal / 100 g
- Grillet tyndstegsbøfbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet149 kcal / 100 g
- Oksebøf tilberedtoksekød, magert og fedtholdigt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret223 kcal / 100 g
- Okseyderlårssteakhofte, ydre, u. ben, magert og fedt, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Oksecuvetteoksekød, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt185 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseculedryssteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseculedryssteak?
100 g Okseculedryssteak indeholder 166 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseculedryssteak?
1 portion (85 g) Okseculedryssteak indeholder 141 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseculedryssteak?
2 portioner (170 g) Okseculedryssteak indeholder 282 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseculedryssteak?
½ portion (42,5 g) Okseculedryssteak indeholder 71 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseculedryssteak?
3 portioner (255 g) Okseculedryssteak indeholder 423 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseculedryssteak?
4 portioner (340 g) Okseculedryssteak indeholder 564 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseculedryssteak?
50 g Okseculedryssteak indeholder 83 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseculedryssteak?
150 g Okseculedryssteak indeholder 249 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173364 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
