Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseculedryssteak
Kalorier og næringsindhold
oksekød, culedel, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,67 mg 40%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4 µg 168%
- Kolin 92,9 mg 17%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,6 µg 79%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 portion | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 2 portioner | 170 g | 309 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 255 g | 464 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 340 g | 619 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 69 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Oksesteak af inderlårbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, grillet167 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Oksebøf tilberedtoksekød, magert og fedtholdigt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret223 kcal / 100 g
- Oksekød yderlårsteakhofte, u. ben, magert, tilberedt, braiseret234 kcal / 100 g
- Tilberedt okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet159 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakbenfri, kun magert, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå121 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8201 kcal / 100 g
- Okseyderlårssteakhofte, ydre, u. ben, magert og fedt, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Okseyderlårsteghofte, (bund), u. ben, magert og fedt, 3 mm (1/8) trim, tilberedt, stegt210 kcal / 100 g
- Oksecuvetteoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt163 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseculedryssteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseculedryssteak?
100 g Okseculedryssteak indeholder 182 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseculedryssteak?
1 portion (85 g) Okseculedryssteak indeholder 155 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseculedryssteak?
2 portioner (170 g) Okseculedryssteak indeholder 309 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseculedryssteak?
½ portion (42,5 g) Okseculedryssteak indeholder 77 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseculedryssteak?
3 portioner (255 g) Okseculedryssteak indeholder 464 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseculedryssteak?
4 portioner (340 g) Okseculedryssteak indeholder 619 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseculedryssteak?
50 g Okseculedryssteak indeholder 91 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseculedryssteak?
150 g Okseculedryssteak indeholder 273 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172135 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
