Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseculedryssteak
Kalorier og næringsindhold
oksekød, culedel, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,3 g 11%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,8 µg 160%
- Kolin 94,2 mg 17%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 44,8 µg 81%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 325 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 487 | 69 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 340 g | 649 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 68 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Oksekød yderlårsteakhofte, u. ben, magert, tilberedt, braiseret234 kcal / 100 g
- Oksesteak af inderlårbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, grillet167 kcal / 100 g
- Oksebøf tilberedtoksekød, magert og fedtholdigt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret223 kcal / 100 g
- Oksecuvetteoksekød, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt185 kcal / 100 g
- Oksekød cuvette/inderlår stegmagert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, stegt218 kcal / 100 g
- Okseyderlårssteakhofte, ydre, u. ben, magert og fedt, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakbenfri, kun magert, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå121 kcal / 100 g
- Oksebøf choice tilberedtoksekød, magert og fedtholdigt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret230 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8224 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseculedryssteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseculedryssteak?
100 g Okseculedryssteak indeholder 191 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseculedryssteak?
1 portion (85 g) Okseculedryssteak indeholder 162 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseculedryssteak?
2 portioner (170 g) Okseculedryssteak indeholder 325 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseculedryssteak?
½ portion (42,5 g) Okseculedryssteak indeholder 81 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseculedryssteak?
3 portioner (255 g) Okseculedryssteak indeholder 487 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseculedryssteak?
4 portioner (340 g) Okseculedryssteak indeholder 649 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseculedryssteak?
50 g Okseculedryssteak indeholder 96 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseculedryssteak?
150 g Okseculedryssteak indeholder 287 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172129 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
