Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseculedryssteak
Kalorier og næringsindhold
oksekød, culedel, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 4,3 µg 181%
- Kolin 87,4 mg 16%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,3 µg 59%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 portion | 85 g | 121 | 18 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 241 | 37 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 60 | 9,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 362 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 483 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 54 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Oksekød yderlårsteakhofte, u. ben, magert og fedt, 3mm trim, rå168 kcal / 100 g
- Okseyderlårssteakhofte, ydre, u. ben, magert og fedt, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteak råoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, rå187 kcal / 100 g
- Oksesteak af inderlårbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Oksecuvetterå221 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbøfsepareret magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
- Bottom round steak eller roastaustralsk, importeret, græsfodret, inderlår, udbenet, magert og fedt kød, rå140 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakbenfri, kun magert, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå121 kcal / 100 g
- Råt okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseculedryssteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseculedryssteak?
100 g Okseculedryssteak indeholder 142 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseculedryssteak?
1 portion (85 g) Okseculedryssteak indeholder 121 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseculedryssteak?
2 portioner (170 g) Okseculedryssteak indeholder 241 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseculedryssteak?
½ portion (42,5 g) Okseculedryssteak indeholder 60 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseculedryssteak?
3 portioner (255 g) Okseculedryssteak indeholder 362 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseculedryssteak?
4 portioner (340 g) Okseculedryssteak indeholder 483 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseculedryssteak?
50 g Okseculedryssteak indeholder 71 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseculedryssteak?
150 g Okseculedryssteak indeholder 213 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173371 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
