Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseculedryssteak
Kalorier og næringsindhold
oksekød, culedel, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,6 g 8%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 4,7 µg 196%
- Kolin 83,5 mg 15%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 3,8 mg 34%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 portion | 113 g | 170 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 portioner | 226 g | 339 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 339 g | 509 | 72 g | 0 g | 22 g |
| 4 portioner | 452 g | 678 | 96 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 53 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Oksekød yderlårsteakhofte, u. ben, magert og fedt, 3mm trim, rå168 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteak råoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, rå187 kcal / 100 g
- Okseyderlårssteakhofte, ydre, u. ben, magert og fedt, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Oksesteak af inderlårbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8168 kcal / 100 g
- Bottom round steak eller roastaustralsk, importeret, græsfodret, inderlår, udbenet, kun magert kød, rå130 kcal / 100 g
- Okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, rå127 kcal / 100 g
- Oksecuvetterå221 kcal / 100 g
- Råt oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, råt140 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseculedryssteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseculedryssteak?
100 g Okseculedryssteak indeholder 150 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Okseculedryssteak?
1 portion (113 g) Okseculedryssteak indeholder 170 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Okseculedryssteak?
2 portioner (226 g) Okseculedryssteak indeholder 339 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Okseculedryssteak?
½ portion (56,5 g) Okseculedryssteak indeholder 85 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Okseculedryssteak?
3 portioner (339 g) Okseculedryssteak indeholder 509 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Okseculedryssteak?
4 portioner (452 g) Okseculedryssteak indeholder 678 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseculedryssteak?
50 g Okseculedryssteak indeholder 75 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseculedryssteak?
150 g Okseculedryssteak indeholder 225 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172128 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
