Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bottom round steak eller roast (inderlår/klump)
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, græsfodret, inderlår, udbenet, kun magert kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,9 g 6%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 portion | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 452 g | 588 | 97 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlårrå132 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Okseyderlårsteghofte, ydre, u. ben, magert, rå147 kcal / 100 g
- Okseyderlårssteakhofte, ydre, u. ben, magert og fedt, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Oksecuvetterå221 kcal / 100 g
- Oksekød yderlårsteakhofte, u. ben, magert og fedt, 3mm trim, rå168 kcal / 100 g
- Bøf af yderlåroksekød, rund, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå129 kcal / 100 g
- Råt oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, råt140 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteak råoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, rå187 kcal / 100 g
- Okseculedryssteakoksekød, culedel, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå142 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bottom round steak eller roast (inderlår/klump)
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bottom round steak eller roast (inderlår/klump)?
100 g Bottom round steak eller roast (inderlår/klump) indeholder 130 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Bottom round steak eller roast (inderlår/klump)?
1 portion (113 g) Bottom round steak eller roast (inderlår/klump) indeholder 147 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Bottom round steak eller roast (inderlår/klump)?
2 portioner (226 g) Bottom round steak eller roast (inderlår/klump) indeholder 294 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Bottom round steak eller roast (inderlår/klump)?
½ portion (56,5 g) Bottom round steak eller roast (inderlår/klump) indeholder 73 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Bottom round steak eller roast (inderlår/klump)?
3 portioner (339 g) Bottom round steak eller roast (inderlår/klump) indeholder 441 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Bottom round steak eller roast (inderlår/klump)?
4 portioner (452 g) Bottom round steak eller roast (inderlår/klump) indeholder 588 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bottom round steak eller roast (inderlår/klump)?
50 g Bottom round steak eller roast (inderlår/klump) indeholder 65 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bottom round steak eller roast (inderlår/klump)?
150 g Bottom round steak eller roast (inderlår/klump) indeholder 195 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173971 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
