Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekød rundstykke helt snit

Kalorier og næringsindhold

kun mager, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, grillet

191
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 191 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,3 g 9%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 64 mg 3%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 3,2 µg 132%
  • Kolin 111 mg 20%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 256 mg 20%
  • Kalium 422 mg 9%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 27,7 µg 50%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19129 g0 g7,3 g
1 portion85 g16225 g0 g6,2 g
2 portioner170 g32550 g0 g12 g
½ portion42,5 g8112 g0 g3,1 g
3 portioner255 g48775 g0 g19 g
4 portioner340 g64999 g0 g25 g
50 g50 g9615 g0 g3,7 g
150 g150 g28744 g0 g11 g
200 g200 g38258 g0 g15 g
250 g250 g47873 g0 g18 g

Spørgsmål om Oksekød rundstykke helt snit

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød rundstykke helt snit?

100 g Oksekød rundstykke helt snit indeholder 191 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød rundstykke helt snit?

1 portion (85 g) Oksekød rundstykke helt snit indeholder 162 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød rundstykke helt snit?

2 portioner (170 g) Oksekød rundstykke helt snit indeholder 325 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød rundstykke helt snit?

½ portion (42,5 g) Oksekød rundstykke helt snit indeholder 81 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød rundstykke helt snit?

3 portioner (255 g) Oksekød rundstykke helt snit indeholder 487 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød rundstykke helt snit?

4 portioner (340 g) Oksekød rundstykke helt snit indeholder 649 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød rundstykke helt snit?

50 g Oksekød rundstykke helt snit indeholder 96 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød rundstykke helt snit?

150 g Oksekød rundstykke helt snit indeholder 287 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168616 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet