Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød
Kalorier og næringsindhold
sammensætning af trimmede udskæringer, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8 g 10%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
- Kolin 63,6 mg 12%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 4,8 mg 43%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 8 g |
| 1 portion | 113 g | 177 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 2 portioner | 226 g | 355 | 48 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 532 | 72 g | 0 g | 27 g |
| 4 portioner | 452 g | 710 | 96 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 53 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Oksekød til gryderetoksebov, med fedtkant, select, rå124 kcal / 100 g
- Oksekød detailudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, skåret til 0" fedt, choice, rå151 kcal / 100 g
- Oksekød i detailudskæringersammensat af trimmede detailudskæringer, sporbart magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt230 kcal / 100 g
- Oksekød udskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, tilskåret til 3 mm fedt, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Sammensat oksekødkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt203 kcal / 100 g
- Oksekødsudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, magert og fedt kan adskilles, tilskåret til 1/8" fedt, select, kogt245 kcal / 100 g
- Oksekadaversepareret magert og fedt, select, rå278 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okseinderlår helt stykke råmagert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå184 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå221 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød?
100 g Oksekød indeholder 157 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød?
1 portion (113 g) Oksekød indeholder 177 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød?
2 portioner (226 g) Oksekød indeholder 355 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød?
½ portion (56,5 g) Oksekød indeholder 89 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød?
3 portioner (339 g) Oksekød indeholder 532 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød?
4 portioner (452 g) Oksekød indeholder 710 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød?
50 g Oksekød indeholder 79 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød?
150 g Oksekød indeholder 236 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171777 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
