Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekødsrygribben
Kalorier og næringsindhold
ribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 221 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 5,9 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,8 µg 74%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 4,8 mg 43%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 20 g | 0,2 g | 16 g |
| 1 portion | 113 g | 250 | 22 g | 0,2 g | 18 g |
| 2 portioner | 226 g | 499 | 45 g | 0,5 g | 36 g |
| ½ portion | 56,5 g | 125 | 11 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 3 portioner | 339 g | 749 | 67 g | 0,7 g | 53 g |
| 4 portioner | 452 g | 999 | 89 g | 0,9 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9,9 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 30 g | 0,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 39 g | 0,4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 49 g | 0,5 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Oksekorte ribbenbov, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Oksekorte revbenribben, kun magert kød, choice, rå175 kcal / 100 g
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå134 kcal / 100 g
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Svinekoteletrippermagert og fedtet, råt244 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå335 kcal / 100 g
- Svinekamribbenkam, frisk, benet, rå, kun magert172 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekødsrygribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekødsrygribben?
100 g Oksekødsrygribben indeholder 221 kcal, 20 g protein, 0,2 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekødsrygribben?
1 portion (113 g) Oksekødsrygribben indeholder 250 kcal, 22 g protein, 0,2 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekødsrygribben?
2 portioner (226 g) Oksekødsrygribben indeholder 499 kcal, 45 g protein, 0,5 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekødsrygribben?
½ portion (56,5 g) Oksekødsrygribben indeholder 125 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekødsrygribben?
3 portioner (339 g) Oksekødsrygribben indeholder 749 kcal, 67 g protein, 0,7 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekødsrygribben?
4 portioner (452 g) Oksekødsrygribben indeholder 999 kcal, 89 g protein, 0,9 g kulhydrat og 71 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekødsrygribben?
50 g Oksekødsrygribben indeholder 111 kcal, 9,9 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekødsrygribben?
150 g Oksekødsrygribben indeholder 332 kcal, 30 g protein, 0,3 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173384 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
