Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, brystben
Kalorier og næringsindhold
med ben, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 336 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 0,9 g 0%
- Fedt 30 g 38%
- Mættet fedt 13 g 66%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,5 µg 64%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 3,8 mg 34%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 16 g | 0,9 g | 30 g |
| 1 portion | 113 g | 380 | 18 g | 1 g | 34 g |
| 2 portioner | 226 g | 759 | 36 g | 2 g | 68 g |
| ½ portion | 56,5 g | 190 | 8,9 g | 0,5 g | 17 g |
| 3 portioner | 339 g | 1139 | 53 g | 3,1 g | 101 g |
| 4 portioner | 452 g | 1519 | 71 g | 4,1 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7,9 g | 0,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 24 g | 1,4 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 32 g | 1,8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 39 g | 2,3 g | 75 g |
Lignende madvarer
- Oksekorte ribbenbov, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Spareribs af svinerygfersk, magert kød og fedt, rå224 kcal / 100 g
- Oksekorte revbenribben, kun magert kød, choice, rå175 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okseribsribben 10-12, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå263 kcal / 100 g
- Svinekoteletrippermagert og fedtet, råt244 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå322 kcal / 100 g
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå148 kcal / 100 g
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, brystben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, brystben?
100 g Oksekød, brystben indeholder 336 kcal, 16 g protein, 0,9 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød, brystben?
1 portion (113 g) Oksekød, brystben indeholder 380 kcal, 18 g protein, 1 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød, brystben?
2 portioner (226 g) Oksekød, brystben indeholder 759 kcal, 36 g protein, 2 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød, brystben?
½ portion (56,5 g) Oksekød, brystben indeholder 190 kcal, 8,9 g protein, 0,5 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød, brystben?
3 portioner (339 g) Oksekød, brystben indeholder 1139 kcal, 53 g protein, 3,1 g kulhydrat og 101 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød, brystben?
4 portioner (452 g) Oksekød, brystben indeholder 1519 kcal, 71 g protein, 4,1 g kulhydrat og 135 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, brystben?
50 g Oksekød, brystben indeholder 168 kcal, 7,9 g protein, 0,5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, brystben?
150 g Oksekød, brystben indeholder 504 kcal, 24 g protein, 1,4 g kulhydrat og 45 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173405 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
