Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, brystben
Kalorier og næringsindhold
med ben, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 299 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 26%
- Mættet fedt 8,1 g 41%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 254 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 508 | 48 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 762 | 72 g | 0 g | 53 g |
| 4 portioner | 340 g | 1017 | 96 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 43 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 57 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 71 g | 0 g | 51 g |
Lignende madvarer
- Oksekorte ribbenbov, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Oksekorte revschuck, benfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, braiseret305 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye country-style ribbenuden ben, kun magert kødet, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret228 kcal / 100 g
- Svinekoteletribberfrisk, adskilleligt magert og fedt, kogt, stegt292 kcal / 100 g
- Okse chuck eye country-style ribbenbenfri, separat magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret296 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled315 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, brystben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, brystben?
100 g Oksekød, brystben indeholder 299 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød, brystben?
1 portion (85 g) Oksekød, brystben indeholder 254 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød, brystben?
2 portioner (170 g) Oksekød, brystben indeholder 508 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød, brystben?
½ portion (42,5 g) Oksekød, brystben indeholder 127 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød, brystben?
3 portioner (255 g) Oksekød, brystben indeholder 762 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød, brystben?
4 portioner (340 g) Oksekød, brystben indeholder 1017 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 70 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, brystben?
50 g Oksekød, brystben indeholder 150 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, brystben?
150 g Oksekød, brystben indeholder 449 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173383 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
