Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, brystben
Kalorier og næringsindhold
med ben, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 305 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 0,6 g 0%
- Fedt 26 g 34%
- Mættet fedt 12 g 58%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 17 g | 0,6 g | 26 g |
| 1 portion | 113 g | 345 | 19 g | 0,7 g | 30 g |
| 2 portioner | 226 g | 689 | 38 g | 1,4 g | 59 g |
| ½ portion | 56,5 g | 172 | 9,5 g | 0,3 g | 15 g |
| 3 portioner | 339 g | 1034 | 57 g | 2 g | 89 g |
| 4 portioner | 452 g | 1379 | 76 g | 2,7 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8,4 g | 0,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 25 g | 0,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 34 g | 1,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 42 g | 1,5 g | 66 g |
Lignende madvarer
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Spareribs af svinerygfersk, magert kød og fedt, rå224 kcal / 100 g
- Oksekorte ribbenbov, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå134 kcal / 100 g
- Okseribsribben 10-12, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå263 kcal / 100 g
- Svinekoteletrippermagert og fedtet, råt244 kcal / 100 g
- Oksekorte revbenribben, kun magert kød, choice, rå175 kcal / 100 g
- Svinekoteletribberfrisk, adskilleligt magert og fedt, kogt, stegt292 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, brystben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, brystben?
100 g Oksekød, brystben indeholder 305 kcal, 17 g protein, 0,6 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød, brystben?
1 portion (113 g) Oksekød, brystben indeholder 345 kcal, 19 g protein, 0,7 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød, brystben?
2 portioner (226 g) Oksekød, brystben indeholder 689 kcal, 38 g protein, 1,4 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød, brystben?
½ portion (56,5 g) Oksekød, brystben indeholder 172 kcal, 9,5 g protein, 0,3 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød, brystben?
3 portioner (339 g) Oksekød, brystben indeholder 1034 kcal, 57 g protein, 2 g kulhydrat og 89 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød, brystben?
4 portioner (452 g) Oksekød, brystben indeholder 1379 kcal, 76 g protein, 2,7 g kulhydrat og 119 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, brystben?
50 g Oksekød, brystben indeholder 153 kcal, 8,4 g protein, 0,3 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, brystben?
150 g Oksekød, brystben indeholder 458 kcal, 25 g protein, 0,9 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173406 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
