Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekødsrygribben
Kalorier og næringsindhold
med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 306 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 8,8 g 44%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 95%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 260 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 170 g | 520 | 47 g | 0 g | 37 g |
| ½ portion | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 780 | 71 g | 0 g | 55 g |
| 4 portioner | 340 g | 1040 | 94 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 42 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 56 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 69 g | 0 g | 54 g |
Lignende madvarer
- Oksekorte ribbenbov, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Oksekorte revbenribben, kun magert kød, choice, rå175 kcal / 100 g
- Okseribbentilberedt, braiseret, uden olie, med salt285 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye country-style ribbenuden ben, kun magert kødet, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret234 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Svinekoteletribberfrisk, adskilleligt magert og fedt, kogt, stegt292 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Okse-chuck eye ribs i landstilbenfri, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret221 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekødsrygribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekødsrygribben?
100 g Oksekødsrygribben indeholder 306 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekødsrygribben?
1 portion (85 g) Oksekødsrygribben indeholder 260 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekødsrygribben?
2 portioner (170 g) Oksekødsrygribben indeholder 520 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekødsrygribben?
½ portion (42,5 g) Oksekødsrygribben indeholder 130 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekødsrygribben?
3 portioner (255 g) Oksekødsrygribben indeholder 780 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekødsrygribben?
4 portioner (340 g) Oksekødsrygribben indeholder 1040 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 74 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekødsrygribben?
50 g Oksekødsrygribben indeholder 153 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekødsrygribben?
150 g Oksekødsrygribben indeholder 459 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172146 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
