Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekoteletribber
Kalorier og næringsindhold
frisk, adskilleligt magert og fedt, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 292 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 7,8 g 39%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,74 µg 31%
- Kolin 78,6 mg 14%
Mineraler
- Calcium 46 mg 4%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,2 µg 59%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 248 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 496 | 39 g | 0 g | 37 g |
| ½ portion | 42,5 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 745 | 59 g | 0 g | 55 g |
| 4 portioner | 340 g | 993 | 78 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletrippermagert og fedtet, råt244 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, adskilleligt magert og fedt kød, rå277 kcal / 100 g
- Landlige svineribben fra kammenfrisk, magert kød og fedt kan adskilles, uden ben, tilberedt, ovnstegt270 kcal / 100 g
- Landribben af svinekamfrisk, med adskilleligt magert kød og fedt, med ben, tilberedt, ovnstegt359 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret287 kcal / 100 g
- Svinekam i landstilfrisk, kam, kun aftageligt magert kød, benfri, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, kam, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, braiseret261 kcal / 100 g
- Oksekød yderste revsbenmed ben, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret372 kcal / 100 g
- Oksekød brystbenmed ben, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå239 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekoteletribber
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekoteletribber?
100 g Svinekoteletribber indeholder 292 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinekoteletribber?
1 portion (85 g) Svinekoteletribber indeholder 248 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinekoteletribber?
2 portioner (170 g) Svinekoteletribber indeholder 496 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinekoteletribber?
½ portion (42,5 g) Svinekoteletribber indeholder 124 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinekoteletribber?
3 portioner (255 g) Svinekoteletribber indeholder 745 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinekoteletribber?
4 portioner (340 g) Svinekoteletribber indeholder 993 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 73 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekoteletribber?
50 g Svinekoteletribber indeholder 146 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekoteletribber?
150 g Svinekoteletribber indeholder 438 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168300 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
