Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekoteletter
Kalorier og næringsindhold
frisk, kam, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 261 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 5,4 g 27%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
- Kolin 91 mg 17%
Mineraler
- Calcium 53 mg 4%
- Jern 0,81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,5 µg 75%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 222 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 444 | 45 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 666 | 68 g | 0 g | 42 g |
| 4 portioner | 340 g | 887 | 91 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletter magrefrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, braiseret222 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamfrisk, kam, med ben, aftageligt magert og fedt kød, tilberedt, braiseret255 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller stegefrisk, kam, med ben, kun magert kød, rå136 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra mørbradens bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, grillstegt174 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landlig stilfrisk, mørbrad, kun aftageligt magert kød, kogt, braiseret247 kcal / 100 g
- Svinekoteletfrisk, med ben, med fedt- og magerkød, tilberedt, braiseret242 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekam koteletterfrisk, udbenet, kun sporbart magert kød, tilberedt, braiseret163 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, grillstegt222 kcal / 100 g
- Svinekamstykke med benmed ben, magre og fedt, braiseret242 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekoteletter?
100 g Svinekoteletter indeholder 261 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinekoteletter?
1 portion (85 g) Svinekoteletter indeholder 222 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinekoteletter?
2 portioner (170 g) Svinekoteletter indeholder 444 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinekoteletter?
½ portion (42,5 g) Svinekoteletter indeholder 111 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinekoteletter?
3 portioner (255 g) Svinekoteletter indeholder 666 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinekoteletter?
4 portioner (340 g) Svinekoteletter indeholder 887 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekoteletter?
50 g Svinekoteletter indeholder 131 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekoteletter?
150 g Svinekoteletter indeholder 392 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167830 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
