Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelett ribben
Kalorier og næringsindhold
med ben, magert og fedt, grillstegt
222
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 4,5 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,64 mg 37%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
- Kolin 70 mg 13%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 0,68 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42,8 µg 78%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekoteletbenfri, mager og fed, grillet260 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra midterribbenfriske, fra kammen, med ben, magert kød og fedt kan skilles fra, tilberedte, grillstegte222 kcal / 100 g
- Grillet svinekotelet med benkam, mager og fed, grillstegt222 kcal / 100 g
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, grillet209 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, med ben, spildbart magert kød og fedt, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Benfri svine-ribbenssteakkam, magert, grillstegt216 kcal / 100 g
- Svinekam midtercut koteletmed ben, magert, grillet180 kcal / 100 g
- Svinesvinekotelet med benryg, mager, rå129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelett ribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelett ribben?
100 g Svinekotelett ribben indeholder 222 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelett ribben?
50 g Svinekotelett ribben indeholder 111 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelett ribben?
150 g Svinekotelett ribben indeholder 333 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekotelett ribben?
200 g Svinekotelett ribben indeholder 444 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekotelett ribben?
250 g Svinekotelett ribben indeholder 555 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1791 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
