Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelett ribben
Kalorier og næringsindhold
med ben, magert og fedt, paneret / stegt på pande
256
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 5,1 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,78 µg 33%
- Kolin 89,3 mg 16%
Mineraler
- Calcium 48 mg 4%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 2,8 mg 26%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36,1 µg 66%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 67 g | 0 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, paneret/stegt i pan238 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekoteletbenfri, mager og fed, grillet260 kcal / 100 g
- Benfri svine-ribbenssteakkam, magert og fedtholdigt, paneret/stegt på pande273 kcal / 100 g
- Svinekam midtercut koteletmed ben, magert, paneret/stegt på pande195 kcal / 100 g
- Benfri svinekamstykke fra ribbenendekam, mager, paneret/stegt på pande224 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, kam, med ben, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, paneret og st256 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
- Svinekamstykke med benmed ben, magre og fedt, braiseret242 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra midterribbenfriske, fra kammen, med ben, magert kød og fedt kan skilles fra, tilberedte, grillstegte222 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelett ribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelett ribben?
100 g Svinekotelett ribben indeholder 256 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelett ribben?
50 g Svinekotelett ribben indeholder 128 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelett ribben?
150 g Svinekotelett ribben indeholder 384 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekotelett ribben?
200 g Svinekotelett ribben indeholder 512 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekotelett ribben?
250 g Svinekotelett ribben indeholder 640 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1885 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
