Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekam i landstil
Kalorier og næringsindhold
frisk, kam, kun aftageligt magert kød, benfri, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 4,1 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
- Kolin 100 mg 18%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 294 mg 24%
- Kalium 486 mg 10%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 48,5 µg 88%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 186 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 372 | 50 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 558 | 75 g | 0 g | 29 g |
| 4 portioner | 340 g | 745 | 99 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 73 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Landlige svineribben fra kammenfrisk, magert kød og fedt kan adskilles, uden ben, tilberedt, ovnstegt270 kcal / 100 g
- Landribben af svinekamfrisk, med adskilleligt magert kød og fedt, med ben, tilberedt, ovnstegt359 kcal / 100 g
- Svinekam country-style ribsmagert og fedtet, stegt359 kcal / 100 g
- Svinekam ribbehalvdel country-stylemager, stegt227 kcal / 100 g
- Svinekamribbenkam, frisk, benet, kogt-stegt, kun magert255 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
- Grisehovedfresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Svinekoteletribberfrisk, adskilleligt magert og fedt, kogt, stegt292 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, kam, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, braiseret261 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekam i landstil
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekam i landstil?
100 g Svinekam i landstil indeholder 219 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinekam i landstil?
1 portion (85 g) Svinekam i landstil indeholder 186 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinekam i landstil?
2 portioner (170 g) Svinekam i landstil indeholder 372 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinekam i landstil?
½ portion (42,5 g) Svinekam i landstil indeholder 93 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinekam i landstil?
3 portioner (255 g) Svinekam i landstil indeholder 558 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinekam i landstil?
4 portioner (340 g) Svinekam i landstil indeholder 745 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekam i landstil?
50 g Svinekam i landstil indeholder 110 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekam i landstil?
150 g Svinekam i landstil indeholder 329 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168379 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
