Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grisehoved
Kalorier og næringsindhold
fresh, separable lean and fat, cooked, braised
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 6,3 g 32%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,96 µg 40%
- Kolin 108 mg 20%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 46,3 µg 84%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 86 g | 235 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 172 g | 470 | 46 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 43 g | 117 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 portioner | 258 g | 704 | 68 g | 0 g | 46 g |
| 4 portioner | 344 g | 939 | 91 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 44 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletterfrisk, udbenet, spildbart magert kød og fedt, tilberedt, braiseret171 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landlig stilfrisk, mørbrad, kun aftageligt magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Svinekam i landstilfrisk, kam, kun aftageligt magert kød, med ben, tilberedt, stegt227 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, adskilleligt magert og fedtholdigt, tilberedt, braiseret397 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekoteletfrisk, benfri, kun magert kød, tilberedt, braiseret170 kcal / 100 g
- Hele svinekamfrisk, kun magert kød, tilberedt, braiseret204 kcal / 100 g
- Hel svinekamfrisk, adskilt magert kød og fedt, tilberedt, braiseret239 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletterfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet193 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grisehoved
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grisehoved?
100 g Grisehoved indeholder 273 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (86 g) Grisehoved?
1 portion (86 g) Grisehoved indeholder 235 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (172 g) Grisehoved?
2 portioner (172 g) Grisehoved indeholder 470 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (43 g) Grisehoved?
½ portion (43 g) Grisehoved indeholder 117 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (258 g) Grisehoved?
3 portioner (258 g) Grisehoved indeholder 704 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (344 g) Grisehoved?
4 portioner (344 g) Grisehoved indeholder 939 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grisehoved?
50 g Grisehoved indeholder 137 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grisehoved?
150 g Grisehoved indeholder 410 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167896 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
