Få styr på, hvad der er på din tallerken
Landribben af svinekam
Kalorier og næringsindhold
frisk, med adskilleligt magert kød og fedt, med ben, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 5,3 g 27%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,71 µg 30%
- Kolin 74 mg 13%
Mineraler
- Calcium 57 mg 4%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39,5 µg 72%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 portioner | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Lignende madvarer
- Svinekam i landstilfrisk, kam, kun magert kød, med ben, tilberedt, grillstegt216 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landlig stilfrisk, mørbrad, kun aftageligt magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, kam, magert kød og fedt, rå189 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, med ben, spildbart magert kød og fedt, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, grillstegt222 kcal / 100 g
- Svinekoteletfrisk, med ben, spiseligt fedt og magert kød, tilberedt,stegt209 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletterfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet193 kcal / 100 g
- Grillet svinekotelet med benkam, mager og fed, grillstegt222 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Landribben af svinekam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Landribben af svinekam?
100 g Landribben af svinekam indeholder 260 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Landribben af svinekam?
1 portion (85 g) Landribben af svinekam indeholder 221 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Landribben af svinekam?
2 portioner (170 g) Landribben af svinekam indeholder 442 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Landribben af svinekam?
½ portion (42,5 g) Landribben af svinekam indeholder 111 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Landribben af svinekam?
3 portioner (255 g) Landribben af svinekam indeholder 663 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Landribben af svinekam?
4 portioner (340 g) Landribben af svinekam indeholder 884 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Landribben af svinekam?
50 g Landribben af svinekam indeholder 130 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Landribben af svinekam?
150 g Landribben af svinekam indeholder 390 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
