Få styr på, hvad der er på din tallerken
Landribben af svinekam
Kalorier og næringsindhold
frisk, med adskilleligt magert kød og fedt, med ben, tilberedt, ovnstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 29 g 38%
- Mættet fedt 11 g 53%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 1,8 µg 9%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 portion | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 portioner | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ portion | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 portioner | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 portioner | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Lignende madvarer
- Svinekam i landstilfrisk, kam, kun aftageligt magert kød, med ben, tilberedt, stegt227 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landlig stilfrisk, mørbrad, kun aftageligt magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Svinekam country-style ribsmagert og fedtet, stegt359 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
- Svinekamribbenkam, frisk, benet, kogt-stegt, kun magert255 kcal / 100 g
- Svinekoteletribberfrisk, adskilleligt magert og fedt, kogt, stegt292 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, kam, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, braiseret261 kcal / 100 g
- Svinekamsteg fra den bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, ovnstegt204 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekoteletfrisk, med ben, med fedt- og magerkød, tilberedt, braiseret242 kcal / 100 g
Spørgsmål om Landribben af svinekam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Landribben af svinekam?
100 g Landribben af svinekam indeholder 359 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (138 g) Landribben af svinekam?
1 portion (138 g) Landribben af svinekam indeholder 495 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (276 g) Landribben af svinekam?
2 portioner (276 g) Landribben af svinekam indeholder 991 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 81 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (69 g) Landribben af svinekam?
½ portion (69 g) Landribben af svinekam indeholder 248 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (414 g) Landribben af svinekam?
3 portioner (414 g) Landribben af svinekam indeholder 1486 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 122 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (552 g) Landribben af svinekam?
4 portioner (552 g) Landribben af svinekam indeholder 1982 kcal, 120 g protein, 0 g kulhydrat og 163 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Landribben af svinekam?
50 g Landribben af svinekam indeholder 180 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Landribben af svinekam?
150 g Landribben af svinekam indeholder 539 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167897 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
