Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekam i landstil
Kalorier og næringsindhold
frisk, kam, kun aftageligt magert kød, med ben, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 227 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 3,8 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
- Kolin 100 mg 18%
Mineraler
- Calcium 31 mg 2%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 47,6 µg 87%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 138 g | 313 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 276 g | 627 | 81 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 69 g | 157 | 20 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 portioner | 414 g | 940 | 121 g | 0 g | 47 g |
| 4 portioner | 552 g | 1253 | 161 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Landribben af svinekamfrisk, med adskilleligt magert kød og fedt, med ben, tilberedt, ovnstegt359 kcal / 100 g
- Landlige svineribben fra kammenfrisk, magert kød og fedt kan adskilles, uden ben, tilberedt, ovnstegt270 kcal / 100 g
- Svinekam country-style ribsmagert og fedtet, stegt359 kcal / 100 g
- Svinekam ribbehalvdel country-stylemager, stegt227 kcal / 100 g
- Svinekamribbenkam, frisk, benet, kogt-stegt, kun magert255 kcal / 100 g
- Grisehovedfresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Svinekoteletribberfrisk, adskilleligt magert og fedt, kogt, stegt292 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, kam, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, braiseret261 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekam i landstil
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekam i landstil?
100 g Svinekam i landstil indeholder 227 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (138 g) Svinekam i landstil?
1 portion (138 g) Svinekam i landstil indeholder 313 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (276 g) Svinekam i landstil?
2 portioner (276 g) Svinekam i landstil indeholder 627 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (69 g) Svinekam i landstil?
½ portion (69 g) Svinekam i landstil indeholder 157 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (414 g) Svinekam i landstil?
3 portioner (414 g) Svinekam i landstil indeholder 940 kcal, 121 g protein, 0 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (552 g) Svinekam i landstil?
4 portioner (552 g) Svinekam i landstil indeholder 1253 kcal, 161 g protein, 0 g kulhydrat og 63 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekam i landstil?
50 g Svinekam i landstil indeholder 114 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekam i landstil?
150 g Svinekam i landstil indeholder 341 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168307 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
