Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, detailudskæringer
Kalorier og næringsindhold
sammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, skåret til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 151 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,2 g 9%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
- Kolin 61,5 mg 11%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 portion | 113 g | 171 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 226 g | 341 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 339 g | 512 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 452 g | 683 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Oksekød udskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, tilskåret til 3 mm fedt, choice, rå142 kcal / 100 g
- Oksekødsudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, magert og fedt kan adskilles, tilskåret til 1/8" fedt, choice, kogt268 kcal / 100 g
- Oksekød i detailudskæringersammensat af trimmede detailudskæringer, sporbart magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt230 kcal / 100 g
- Sammensat oksekødkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt203 kcal / 100 g
- Lammekød sammensatte detailudskæringerkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, råt134 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensat afpudsede udskæringer magertkun adskilleligt, råt112 kcal / 100 g
- Svinekød sammensat af udskæringerben, kam, skulder, frisk, kun magert kød, rå134 kcal / 100 g
- Lammekød composite udskæringer frasorteret fedtskåret til 1/4" fedt, choice, rå665 kcal / 100 g
- Oksekorte ribbenbov, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Svinekød sammensatte udskæringerfrisk, sammensat af udskæringer (ben, kam, skulder og brystben), magert og fedt kød, rå216 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, detailudskæringer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, detailudskæringer?
100 g Oksekød, detailudskæringer indeholder 151 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød, detailudskæringer?
1 portion (113 g) Oksekød, detailudskæringer indeholder 171 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød, detailudskæringer?
2 portioner (226 g) Oksekød, detailudskæringer indeholder 341 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød, detailudskæringer?
½ portion (56,5 g) Oksekød, detailudskæringer indeholder 85 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød, detailudskæringer?
3 portioner (339 g) Oksekød, detailudskæringer indeholder 512 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød, detailudskæringer?
4 portioner (452 g) Oksekød, detailudskæringer indeholder 683 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, detailudskæringer?
50 g Oksekød, detailudskæringer indeholder 76 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, detailudskæringer?
150 g Oksekød, detailudskæringer indeholder 227 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174015 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
