Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød sammensatte detailudskæringer
Kalorier og næringsindhold
kun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, råt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 1,9 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamin 2,6 µg 109%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portion | 28,4 g | 38 | 5,8 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½ portion | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Lammekød sammensatte detailskårne stykker aftageligt magert kød og fedtpudset til 1/4" fedt, choice, rå267 kcal / 100 g
- Lammekød composite udskæringer frasorteret fedtskåret til 1/4" fedt, choice, rå665 kcal / 100 g
- Australsk lammekød udskæringerimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå142 kcal / 100 g
- Sammensat udskæring af australsk lammekødimporteret, frisk, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt256 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensat afpudsede udskæringer magertkun adskilleligt, råt112 kcal / 100 g
- Kalv blanding af tilskårne udskæringer magert og fedtseparerbar, rå144 kcal / 100 g
- Oksekød udskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, tilskåret til 3 mm fedt, choice, rå142 kcal / 100 g
- Oksekød detailudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, skåret til 0" fedt, choice, rå151 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekød sammensatte udskæringernew zealand, sammensatte udskæringer, magert og fedt, 6 mm (1/4) trimning, rå277 kcal / 100 g
- New Zealand lammekød sammensatte udskæringernew zealand, sammensatte udskæringer, magert, råt128 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød sammensatte detailudskæringer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød sammensatte detailudskæringer?
100 g Lammekød sammensatte detailudskæringer indeholder 134 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammekød sammensatte detailudskæringer?
1 portion (28,4 g) Lammekød sammensatte detailudskæringer indeholder 38 kcal, 5,8 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammekød sammensatte detailudskæringer?
2 portioner (56,7 g) Lammekød sammensatte detailudskæringer indeholder 76 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammekød sammensatte detailudskæringer?
½ portion (14,2 g) Lammekød sammensatte detailudskæringer indeholder 19 kcal, 2,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammekød sammensatte detailudskæringer?
3 portioner (85,1 g) Lammekød sammensatte detailudskæringer indeholder 114 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammekød sammensatte detailudskæringer?
4 portioner (113,4 g) Lammekød sammensatte detailudskæringer indeholder 152 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød sammensatte detailudskæringer?
50 g Lammekød sammensatte detailudskæringer indeholder 67 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød sammensatte detailudskæringer?
150 g Lammekød sammensatte detailudskæringer indeholder 201 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174307 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
