Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt
Kalorier og næringsindhold
pudset til 1/4" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 267 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 9,5 g 47%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 2,4 µg 100%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 28,4 g | 76 | 4,8 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 151 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 14,2 g | 38 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 227 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 303 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 42 g | 0 g | 54 g |
Lignende madvarer
- Lammekød sammensatte detailudskæringerkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, råt134 kcal / 100 g
- Lammekød composite udskæringer frasorteret fedtskåret til 1/4" fedt, choice, rå665 kcal / 100 g
- Australsk lammekød udskæringerimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå142 kcal / 100 g
- Sammensat udskæring af australsk lammekødimporteret, frisk, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt256 kcal / 100 g
- Kalv blanding af tilskårne udskæringer magert og fedtseparerbar, rå144 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensat afpudsede udskæringer magertkun adskilleligt, råt112 kcal / 100 g
- Kalv blanding af tilskårne udskæringer fedtseparerbar, rå638 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekød sammensatte udskæringernew zealand, sammensatte udskæringer, magert og fedt, 6 mm (1/4) trimning, rå277 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensatte udskæringermagert og fedt, råt144 kcal / 100 g
- Oksekød udskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, tilskåret til 3 mm fedt, choice, rå142 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
100 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 267 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
1 portion (28,4 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 76 kcal, 4,8 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
2 portioner (56,7 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 151 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
½ portion (14,2 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 38 kcal, 2,4 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
3 portioner (85,1 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 227 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
4 portioner (113,4 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 303 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
50 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 134 kcal, 8,4 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
150 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 401 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172479 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
