Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt
Kalorier og næringsindhold
pudset til 1/8" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 8,1 g 40%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 2,4 µg 102%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 28,4 g | 69 | 5 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 138 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 14,2 g | 34 | 2,5 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 207 | 15 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 276 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 44 g | 0 g | 47 g |
Lignende madvarer
- Lammekød sammensatte detailudskæringerkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, råt134 kcal / 100 g
- Lammekød composite udskæringer frasorteret fedtskåret til 1/4" fedt, choice, rå665 kcal / 100 g
- Australsk lammekød udskæringerimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå142 kcal / 100 g
- Sammensat udskæring af australsk lammekødimporteret, frisk, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt256 kcal / 100 g
- Kalv blanding af tilskårne udskæringer magert og fedtseparerbar, rå144 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensat afpudsede udskæringer magertkun adskilleligt, råt112 kcal / 100 g
- Kalv blanding af tilskårne udskæringer fedtseparerbar, rå638 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekød sammensatte udskæringernew zealand, sammensatte udskæringer, magert og fedt, 6 mm (1/4) trimning, rå277 kcal / 100 g
- Oksekød udskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, tilskåret til 3 mm fedt, choice, rå142 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensatte udskæringermagert og fedt, råt144 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
100 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 243 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
1 portion (28,4 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 69 kcal, 5 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
2 portioner (56,7 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 138 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
½ portion (14,2 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 34 kcal, 2,5 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
3 portioner (85,1 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 207 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
4 portioner (113,4 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 276 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
50 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 122 kcal, 8,8 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
150 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 365 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172545 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
