Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt
Kalorier og næringsindhold
pudset til 1/4" fedt, choice, tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 294 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 8,8 g 44%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 2,6 µg 106%
- Kolin 93,7 mg 17%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 250 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 500 | 42 g | 0 g | 36 g |
| ½ portion | 42,5 g | 125 | 10 g | 0 g | 8,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 750 | 63 g | 0 g | 53 g |
| 4 portioner | 340 g | 1000 | 83 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 49 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 61 g | 0 g | 52 g |
Lignende madvarer
- Lammekød sammensatte detailskårne stykker kun aftageligt magert kødpudset med 1/4" fedt, choice, tilberedt206 kcal / 100 g
- Lammekød composite udskæringer frasorteret fedtskåret til 1/4" fedt, choice, tilberedt586 kcal / 100 g
- Sammensat udskæring af australsk lammekødimporteret, frisk, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt256 kcal / 100 g
- Australsk lammekød udskæringerimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt201 kcal / 100 g
- Kalv blanding af tilskårne udskæringer magert og fedtseparerbar, tilberedt231 kcal / 100 g
- Kalv blanding af tilskårne udskæringer fedtseparerbar, tilberedt642 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensat afpudsede udskæringer magertkun adskilleligt, tilberedt196 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekød sammensatte udskæringernew zealand, sammensatte udskæringer, magert og fedt, 6 mm (1/4) trimning, tilberedt305 kcal / 100 g
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, ristet341 kcal / 100 g
- Lammefedtfra alle udskæringer, tilberedt538 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
100 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 294 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
1 portion (85 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 250 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
2 portioner (170 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 500 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
½ portion (42,5 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 125 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
3 portioner (255 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 750 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
4 portioner (340 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 1000 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 71 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
50 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 147 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?
150 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 441 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172480 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
