Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød
Kalorier og næringsindhold
pudset med 1/4" fedt, choice, tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,5 g 12%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamin 2,6 µg 109%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 26,1 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 portion | 85 g | 175 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 350 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 portioner | 255 g | 525 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 portioner | 340 g | 700 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Lammekød sammensatte detailskårne stykker aftageligt magert kød og fedtpudset til 1/4" fedt, choice, tilberedt294 kcal / 100 g
- Lammekød composite udskæringer frasorteret fedtskåret til 1/4" fedt, choice, tilberedt586 kcal / 100 g
- Australsk lammekød udskæringerimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt201 kcal / 100 g
- Sammensat udskæring af australsk lammekødimporteret, frisk, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt256 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensat afpudsede udskæringer magertkun adskilleligt, tilberedt196 kcal / 100 g
- Kalv blanding af tilskårne udskæringer magert og fedtseparerbar, tilberedt231 kcal / 100 g
- Kalvekød magre sammensatte udskæringermagert, tilberedt196 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekød sammensatte udskæringernew zealand, sammensatte udskæringer, magert og fedt, 6 mm (1/4) trimning, tilberedt305 kcal / 100 g
- Oksekød udskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, tilskåret til 3 mm fedt, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Oksekød detailudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, skåret til 0" fedt, choice, tilberedt206 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød?
100 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød indeholder 206 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød?
1 portion (85 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød indeholder 175 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød?
2 portioner (170 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød indeholder 350 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød?
½ portion (42,5 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød indeholder 88 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød?
3 portioner (255 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød indeholder 525 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød?
4 portioner (340 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød indeholder 700 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød?
50 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød indeholder 103 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød?
150 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, kun aftageligt magert kød indeholder 309 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174308 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
