Få styr på, hvad der er på din tallerken
Australisk lammekød, ungerul
Kalorier og næringsindhold
importeret, frisk, udbenet, spiseligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 5,4 g 27%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Mineraler
- Calcium 3 mg 0%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 2,8 mg 26%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 113 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 226 g | 423 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 56,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 634 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 portioner | 452 g | 845 | 95 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, med fedt og magert, trimmet til 1/8" fedt, rå215 kcal / 100 g
- Australisk lammekød midterskive af kølleimporteret, frisk, med ben, spiseligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, rå195 kcal / 100 g
- Australisk lammekød skank af bagkølle råaustralsk, importeret, frisk, med aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, rå196 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå122 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, rå201 kcal / 100 g
- Australsk lammecankimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå123 kcal / 100 g
- Australsk lammekød udskæringerimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå142 kcal / 100 g
- Hele lammekølleaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt244 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, rå137 kcal / 100 g
Spørgsmål om Australisk lammekød, ungerul
Hvor mange kalorier er der i 100 g Australisk lammekød, ungerul?
100 g Australisk lammekød, ungerul indeholder 187 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Australisk lammekød, ungerul?
1 portion (113 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 211 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Australisk lammekød, ungerul?
2 portioner (226 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 423 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Australisk lammekød, ungerul?
½ portion (56,5 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 106 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Australisk lammekød, ungerul?
3 portioner (339 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 634 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Australisk lammekød, ungerul?
4 portioner (452 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 845 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Australisk lammekød, ungerul?
50 g Australisk lammekød, ungerul indeholder 94 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Australisk lammekød, ungerul?
150 g Australisk lammekød, ungerul indeholder 281 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172659 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
