Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle (halv)
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,3 g 9%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- B12-vitamin 3,2 µg 133%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 4,9 mg 44%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 portion | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 464 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 340 g | 619 | 92 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Lammekølle halv skankgrydestegt, mager og fed, vejet med ben173 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- Hele lammekølleaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt244 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret174 kcal / 100 g
- Australsk lammelår nedreimporteret, frisk, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Australisk lammekød ungerulimporteret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Australisk lammekød skank af bagkølleimporteret, frisk, med hæl, med ben, med aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret204 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle (halv)
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle (halv)?
100 g Lammekølle (halv) indeholder 182 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammekølle (halv)?
1 portion (85 g) Lammekølle (halv) indeholder 155 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammekølle (halv)?
2 portioner (170 g) Lammekølle (halv) indeholder 309 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammekølle (halv)?
½ portion (42,5 g) Lammekølle (halv) indeholder 77 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammekølle (halv)?
3 portioner (255 g) Lammekølle (halv) indeholder 464 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammekølle (halv)?
4 portioner (340 g) Lammekølle (halv) indeholder 619 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle (halv)?
50 g Lammekølle (halv) indeholder 91 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle (halv)?
150 g Lammekølle (halv) indeholder 273 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174405 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
