Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov
Kalorier og næringsindhold
australisk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6,3 g 32%
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- B12-vitamin 3,6 µg 148%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 6,3 mg 57%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 196 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 393 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ portion | 42,5 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 589 | 61 g | 0 g | 37 g |
| 4 portioner | 340 g | 785 | 81 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 60 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret238 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, kogt, braiseret342 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, tilberedt, langsomt ristet192 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammebovnew zealand, importeret, i net, kun magert kød, tilberedt, langtidsstegt199 kcal / 100 g
- Lammekød bovaustralsk, importeret, frisk, hel (bov og skulder), kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå155 kcal / 100 g
- Lammeskulderseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled267 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, broileret278 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov?
100 g Lammebov indeholder 231 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebov?
1 portion (85 g) Lammebov indeholder 196 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebov?
2 portioner (170 g) Lammebov indeholder 393 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebov?
½ portion (42,5 g) Lammebov indeholder 98 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebov?
3 portioner (255 g) Lammebov indeholder 589 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebov?
4 portioner (340 g) Lammebov indeholder 785 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov?
50 g Lammebov indeholder 116 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov?
150 g Lammebov indeholder 347 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172597 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
