Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, frossen, hel (bov og muskel), adskilleligt magert og fedt, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 357 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 26 g 34%
- Mættet fedt 13 g 64%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 3,4 µg 142%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 1 portion | 85 g | 303 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 2 portioner | 170 g | 607 | 48 g | 0 g | 45 g |
| ½ portion | 42,5 g | 152 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 255 g | 910 | 72 g | 0 g | 67 g |
| 4 portioner | 340 g | 1214 | 96 g | 0 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Lignende madvarer
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, kun magert kød, tilberedt, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, tilberedt, langsomt ristet294 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret238 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammebovnew zealand, importeret, i net, kun magert kød, tilberedt, langtidsstegt199 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, braiseret283 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, braiseret357 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/8" fedt, choice, kogt, steget i ovn269 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret344 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov?
100 g Lammebov indeholder 357 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebov?
1 portion (85 g) Lammebov indeholder 303 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebov?
2 portioner (170 g) Lammebov indeholder 607 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebov?
½ portion (42,5 g) Lammebov indeholder 152 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebov?
3 portioner (255 g) Lammebov indeholder 910 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 67 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebov?
4 portioner (340 g) Lammebov indeholder 1214 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 89 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov?
50 g Lammebov indeholder 179 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov?
150 g Lammebov indeholder 536 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175263 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
