Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov, firkantet skåret
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, tilberedt, langsomt ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 294 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 23 g 30%
- Mættet fedt 9,3 g 47%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- B12-vitamin 2,2 µg 91%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 1 portion | 85 g | 250 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 2 portioner | 170 g | 500 | 36 g | 0,1 g | 40 g |
| ½ portion | 42,5 g | 125 | 8,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 750 | 53 g | 0,1 g | 60 g |
| 4 portioner | 340 g | 1000 | 71 g | 0,1 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 42 g | 0,1 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 52 g | 0,1 g | 59 g |
Lignende madvarer
- Kvadratisk skåret lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret255 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammeskuldernewzealandsk, importeret, i net, spiseklart magert og fedt kød, tilberedt, langtidsstegt287 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammebovnew zealand, importeret, i net, kun magert kød, tilberedt, langtidsstegt199 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, kun magert kød, tilberedt, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt204 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/8" fedt, choice, kogt, steget i ovn269 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, braiseret285 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov, firkantet skåret
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov, firkantet skåret?
100 g Lammebov, firkantet skåret indeholder 294 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebov, firkantet skåret?
1 portion (85 g) Lammebov, firkantet skåret indeholder 250 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebov, firkantet skåret?
2 portioner (170 g) Lammebov, firkantet skåret indeholder 500 kcal, 36 g protein, 0,1 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebov, firkantet skåret?
½ portion (42,5 g) Lammebov, firkantet skåret indeholder 125 kcal, 8,9 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebov, firkantet skåret?
3 portioner (255 g) Lammebov, firkantet skåret indeholder 750 kcal, 53 g protein, 0,1 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebov, firkantet skåret?
4 portioner (340 g) Lammebov, firkantet skåret indeholder 1000 kcal, 71 g protein, 0,1 g kulhydrat og 80 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov, firkantet skåret?
50 g Lammebov, firkantet skåret indeholder 147 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov, firkantet skåret?
150 g Lammebov, firkantet skåret indeholder 441 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174876 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
