Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov, firkantet skåret
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 272 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 23 g 29%
- Mættet fedt 9,9 g 49%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 portion | 113 g | 307 | 18 g | 0,3 g | 26 g |
| 2 portioner | 226 g | 615 | 37 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ portion | 56,5 g | 154 | 9,1 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 portioner | 339 g | 922 | 55 g | 0,8 g | 78 g |
| 4 portioner | 452 g | 1229 | 73 g | 1,1 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 0,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40 g | 0,6 g | 57 g |
Lignende madvarer
- Kvadratisk skåret lammekoteletnewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå275 kcal / 100 g
- New zealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå251 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, rå154 kcal / 100 g
- Lammekød bovaustralsk, importeret, frisk, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå262 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammebovnew zealand, importeret, i net, med adskilleligt magert kød og fedt, rå252 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, rå137 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Lammekød udskæringernewzealandsk, importeret, frossen, sammensat af trimmet, aftageligt magert kød og fedt, rå277 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov, firkantet skåret
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov, firkantet skåret?
100 g Lammebov, firkantet skåret indeholder 272 kcal, 16 g protein, 0,2 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Lammebov, firkantet skåret?
1 portion (113 g) Lammebov, firkantet skåret indeholder 307 kcal, 18 g protein, 0,3 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Lammebov, firkantet skåret?
2 portioner (226 g) Lammebov, firkantet skåret indeholder 615 kcal, 37 g protein, 0,5 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Lammebov, firkantet skåret?
½ portion (56,5 g) Lammebov, firkantet skåret indeholder 154 kcal, 9,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Lammebov, firkantet skåret?
3 portioner (339 g) Lammebov, firkantet skåret indeholder 922 kcal, 55 g protein, 0,8 g kulhydrat og 78 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Lammebov, firkantet skåret?
4 portioner (452 g) Lammebov, firkantet skåret indeholder 1229 kcal, 73 g protein, 1,1 g kulhydrat og 104 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov, firkantet skåret?
50 g Lammebov, firkantet skåret indeholder 136 kcal, 8,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov, firkantet skåret?
150 g Lammebov, firkantet skåret indeholder 408 kcal, 24 g protein, 0,4 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175262 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
