Få styr på, hvad der er på din tallerken
Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, adskilleligt magert kød og fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,1 g 5%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- B12-vitamin 1,9 µg 79%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 portion | 113 g | 137 | 24 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 273 | 47 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ portion | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 452 g | 547 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Lammekød lårkotelet eller -steak med bennew zealandsk, importeret, kun magert kød, rå126 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelet eller -steak med bennewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå206 kcal / 100 g
- Lammebovaustralsk, importeret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå138 kcal / 100 g
- Benfri lammerygnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå120 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, med fedt og magert, trimmet til 1/8" fedt, rå215 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, rå201 kcal / 100 g
- Australisk lammekød midterskive af kølle råimporteret, frisk, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå143 kcal / 100 g
- Australisk lammekød midterskive af kølleimporteret, frisk, med ben, spiseligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, rå195 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå122 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
Spørgsmål om Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank
Hvor mange kalorier er der i 100 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
100 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 121 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
1 portion (113 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 137 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
2 portioner (226 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 273 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
½ portion (56,5 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 68 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
3 portioner (339 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 410 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
4 portioner (452 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 547 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
50 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 61 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
150 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 182 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174877 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
