Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalveribs

Kalorier og næringsindhold

mager, braiseret

218
kalorierkcal pr. 100 g
Protein34 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 218 kcal —
  • Protein 34 g 69%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,8 g 10%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 99 mg 4%
  • Kolesterol 144 mg 48%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,35 mg 2%
  • K-vitamin 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 23%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 1,5 µg 64%
  • Kolin 134 mg 24%

Mineraler

  • Calcium 24 mg 2%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 6 mg 54%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 14,6 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21834 g0 g7,8 g
50 g50 g10917 g0 g3,9 g
150 g150 g32752 g0 g12 g
200 g200 g43669 g0 g16 g
250 g250 g54586 g0 g20 g

Spørgsmål om Kalveribs

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalveribs?

100 g Kalveribs indeholder 218 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalveribs?

50 g Kalveribs indeholder 109 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalveribs?

150 g Kalveribs indeholder 327 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalveribs?

200 g Kalveribs indeholder 436 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalveribs?

250 g Kalveribs indeholder 545 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3533 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet