Få styr på, hvad der er på din tallerken

kalvekam

Kalorier og næringsindhold

magert, stegt

175
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 175 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,9 g 9%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 96 mg 4%
  • Kolesterol 106 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,49 mg 3%
  • K-vitamin 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 9,5 mg 59%
  • Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 1,3 µg 55%
  • Kolin 105 mg 19%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,85 mg 5%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 11,6 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17526 g0 g6,9 g
50 g50 g8813 g0 g3,5 g
150 g150 g26340 g0 g10 g
200 g200 g35053 g0 g14 g
250 g250 g43866 g0 g17 g

Spørgsmål om kalvekam

Hvor mange kalorier er der i 100 g kalvekam?

100 g kalvekam indeholder 175 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kalvekam?

50 g kalvekam indeholder 88 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kalvekam?

150 g kalvekam indeholder 263 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kalvekam?

200 g kalvekam indeholder 350 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kalvekam?

250 g kalvekam indeholder 438 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3528 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet