Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvekød, inderlår
Kalorier og næringsindhold
adskilleligt magert og fedt kød, kogt, paneret og lynstegt på pande
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 9,6 g 3%
- Fedt 9,2 g 12%
- Mættet fedt 3,1 g 15%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Kolesterol 112 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 10,3 mg 65%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 1,2 µg 52%
- Kolin 113 mg 21%
Mineraler
- Calcium 39 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 27 g | 9,6 g | 9,2 g |
| 1 portion | 85 g | 202 | 23 g | 8,2 g | 7,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 405 | 46 g | 16 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 101 | 12 g | 4,1 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 607 | 70 g | 25 g | 23 g |
| 4 portioner | 340 g | 809 | 93 g | 33 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 4,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 19 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 68 g | 24 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Kalvekød køllemager, paneret og lynstegt på pande216 kcal / 100 g
- Kalvekøllemagert og fedt, stegt på pande, paneret238 kcal / 100 g
- Kalveinderlårsskivelår, uden yderlag, benfri, tilberedt, grillget151 kcal / 100 g
- Okseinderlåraftageligt magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå173 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelmælkefodret, inderlår, rå94 kcal / 100 g
- Okse inderlårkun separeret magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, paneret/stegt i a pan228 kcal / 100 g
- Kalveschnitzelkornfodret, inderlår, paneret og stegt på pande181 kcal / 100 g
- Kalvebovseparat magert og fedt, tilberedt, stegt186 kcal / 100 g
- Kalvebogseparat magre og fedtholdige, kogte, braiserede225 kcal / 100 g
- Kalvemørbradseparat mager og fedt, kogt, stegt202 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvekød, inderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvekød, inderlår?
100 g Kalvekød, inderlår indeholder 238 kcal, 27 g protein, 9,6 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalvekød, inderlår?
1 portion (85 g) Kalvekød, inderlår indeholder 202 kcal, 23 g protein, 8,2 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalvekød, inderlår?
2 portioner (170 g) Kalvekød, inderlår indeholder 405 kcal, 46 g protein, 16 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalvekød, inderlår?
½ portion (42,5 g) Kalvekød, inderlår indeholder 101 kcal, 12 g protein, 4,1 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalvekød, inderlår?
3 portioner (255 g) Kalvekød, inderlår indeholder 607 kcal, 70 g protein, 25 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalvekød, inderlår?
4 portioner (340 g) Kalvekød, inderlår indeholder 809 kcal, 93 g protein, 33 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvekød, inderlår?
50 g Kalvekød, inderlår indeholder 119 kcal, 14 g protein, 4,8 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvekød, inderlår?
150 g Kalvekød, inderlår indeholder 357 kcal, 41 g protein, 14 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173819 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
