Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalveinderlår
Kalorier og næringsindhold
kun magert kød, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 85 g | 128 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 255 | 48 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 383 | 72 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 portioner | 340 g | 510 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Lignende madvarer
- Kalveinderlårsskivelår, uden yderlag, benfri, tilberedt, grillget151 kcal / 100 g
- Kalvekød køllemager, stegt150 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderkun atskilleligt magert kød, kogt, stegt164 kcal / 100 g
- Kalvekøllemagert og fedt, stegt160 kcal / 100 g
- Kalvemørbradkun atskilleligt magert kød, tilberedt, stegt168 kcal / 100 g
- Kalvebovkun magert, tilberedt, stegt171 kcal / 100 g
- Kalveribskun aftrykkeligt magert mad, kogt, stegt177 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt158 kcal / 100 g
- Kalvebog helseparabelt magert og fedtkød, kogt, stegt184 kcal / 100 g
- Kalvekamseparabelt magert og fedtkød, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalveinderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalveinderlår?
100 g Kalveinderlår indeholder 150 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalveinderlår?
1 portion (85 g) Kalveinderlår indeholder 128 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalveinderlår?
2 portioner (170 g) Kalveinderlår indeholder 255 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalveinderlår?
½ portion (42,5 g) Kalveinderlår indeholder 64 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalveinderlår?
3 portioner (255 g) Kalveinderlår indeholder 383 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalveinderlår?
4 portioner (340 g) Kalveinderlår indeholder 510 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalveinderlår?
50 g Kalveinderlår indeholder 75 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalveinderlår?
150 g Kalveinderlår indeholder 225 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173822 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
