Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalveskank
Kalorier og næringsindhold
for- og bag-, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,2 g 8%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 124 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 6,6 mg 60%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 32 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 325 | 54 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 487 | 80 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 649 | 107 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 79 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Kalveskank og -bogmagert, stegt164 kcal / 100 g
- Kalveskank med skulderkornfodret, mager, braiseret163 kcal / 100 g
- Australsk forrest kalveskankmed ben, kun magert kød, rå123 kcal / 100 g
- Australsk bagerste kalveskankmed ben, separat magert og fedt kød, rå144 kcal / 100 g
- Kalveskulder spidsmager og fed, braiseret236 kcal / 100 g
- Kalvekød inderlåradskilleligt magert og fedt kød, kogt, braiseret211 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderaftageligt magert og fedt kød, kogt, braiseret236 kcal / 100 g
- Lammesankelben forseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, braiseret243 kcal / 100 g
- Kalvebog helseparabelt magert og fedtkød, kogt, braiseret228 kcal / 100 g
- Kalvekød yderlårkun magert kød, tilberedt, braiseret203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalveskank
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalveskank?
100 g Kalveskank indeholder 191 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalveskank?
1 portion (85 g) Kalveskank indeholder 162 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalveskank?
2 portioner (170 g) Kalveskank indeholder 325 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalveskank?
½ portion (42,5 g) Kalveskank indeholder 81 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalveskank?
3 portioner (255 g) Kalveskank indeholder 487 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalveskank?
4 portioner (340 g) Kalveskank indeholder 649 kcal, 107 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalveskank?
50 g Kalveskank indeholder 96 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalveskank?
150 g Kalveskank indeholder 287 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172569 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
