Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalveskank
Kalorier og næringsindhold
kun aforbar magert kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 109 mg 5%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 80%
- Kolin 99,9 mg 18%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 portion | 113 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 portioner | 226 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 339 g | 319 | 67 g | 0 g | 5,6 g |
| 4 portioner | 452 g | 425 | 89 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 30 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 49 g | 0 g | 4,1 g |
Lignende madvarer
- Kalveskank og -bogmagert, råt105 kcal / 100 g
- Kalveskank med skulderkornfodret, mager, rå94 kcal / 100 g
- Australsk forrest kalveskankmed ben, kun magert kød, rå123 kcal / 100 g
- Australsk bagerste kalveskankmed ben, separat magert og fedt kød, rå144 kcal / 100 g
- Kalveskulder spidsmager og fed, rå132 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderkun atskilleligt magert kød, råt105 kcal / 100 g
- Kalvekøllemagert og fedt, råt117 kcal / 100 g
- Australisk bagkalveskankmed ben, kun magert kød, rå122 kcal / 100 g
- Kalvekød yderlåratskilleligt magert og fedt kød, råt117 kcal / 100 g
- Kalveribbenkun separerbart magert kød, rå120 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalveskank
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalveskank?
100 g kalveskank indeholder 94 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) kalveskank?
1 portion (113 g) kalveskank indeholder 106 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) kalveskank?
2 portioner (226 g) kalveskank indeholder 212 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) kalveskank?
½ portion (56,5 g) kalveskank indeholder 53 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) kalveskank?
3 portioner (339 g) kalveskank indeholder 319 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) kalveskank?
4 portioner (452 g) kalveskank indeholder 425 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalveskank?
50 g kalveskank indeholder 47 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalveskank?
150 g kalveskank indeholder 141 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172645 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
