Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalveskank
Kalorier og næringsindhold
for- og bag-, aforbar fedt og magert kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 32 | 5,4 g | 0 g | 1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 64 | 11 g | 0 g | 2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 16 | 2,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 96 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 128 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,6 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 0 g | 8,7 g |
Lignende madvarer
- Kalveskank og -bogmagert, råt105 kcal / 100 g
- Kalveskank med skulderkornfodret, mager og fed, rå104 kcal / 100 g
- Australsk forrest kalveskankmed ben, kun magert kød, rå123 kcal / 100 g
- Australsk bagerste kalveskankmed ben, separat magert og fedt kød, rå144 kcal / 100 g
- Kalveskulder spidsmager og fed, rå132 kcal / 100 g
- Kalvekøllemagert og fedt, råt117 kcal / 100 g
- Australisk bagkalveskankmed ben, kun magert kød, rå122 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderatskilleligt magert og fedt kød, råt132 kcal / 100 g
- Lammesankelben forseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå201 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalveskank
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalveskank?
100 g kalveskank indeholder 113 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) kalveskank?
1 portion (28,4 g) kalveskank indeholder 32 kcal, 5,4 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) kalveskank?
2 portioner (56,7 g) kalveskank indeholder 64 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) kalveskank?
½ portion (14,2 g) kalveskank indeholder 16 kcal, 2,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) kalveskank?
3 portioner (85,1 g) kalveskank indeholder 96 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) kalveskank?
4 portioner (113,4 g) kalveskank indeholder 128 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalveskank?
50 g kalveskank indeholder 57 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalveskank?
150 g kalveskank indeholder 170 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172568 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
