Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalveskank
Kalorier og næringsindhold
for- og bag-, kun aforbar magert kød, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,3 g 6%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9,7 mg 60%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 6,8 mg 62%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 301 | 55 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 451 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 340 g | 602 | 110 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 81 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Kalveskank og -bogmagert, stegt164 kcal / 100 g
- Kalveskank med skulderkornfodret, mager, braiseret163 kcal / 100 g
- Australsk forrest kalveskankmed ben, kun magert kød, rå123 kcal / 100 g
- Australsk bagerste kalveskankmed ben, separat magert og fedt kød, rå144 kcal / 100 g
- Kalveskulder spidsmager og fed, braiseret236 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderkun atskilleligt magert kød, kogt, braiseret201 kcal / 100 g
- Kalvekød yderlårkun magert kød, tilberedt, braiseret203 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvekød inderlåradskilleligt magert og fedt kød, kogt, braiseret211 kcal / 100 g
- Kalvebovkun magert, braiseret198 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalveskank
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalveskank?
100 g kalveskank indeholder 177 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) kalveskank?
1 portion (85 g) kalveskank indeholder 150 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) kalveskank?
2 portioner (170 g) kalveskank indeholder 301 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) kalveskank?
½ portion (42,5 g) kalveskank indeholder 75 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) kalveskank?
3 portioner (255 g) kalveskank indeholder 451 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) kalveskank?
4 portioner (340 g) kalveskank indeholder 602 kcal, 110 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalveskank?
50 g kalveskank indeholder 89 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalveskank?
150 g kalveskank indeholder 266 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172571 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
